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In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum Menschen perfektionistisch werden und weshalb ihnen das meistens mehr schadet, als irgendetwas Gutes tut.

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In diesem Podcast möchte ich mich dem Thema Hochsensibilität widmen. Wann ist man hochsensibel, was bringt das mit sich und vor allem, wie erleben hochsensible Personen Beziehungen zu ebenfalls Hochsensiblen oder auch Nicht-Hochsensiblen.

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In diesem Podcast spreche ich darüber, wieso es so wichtig ist, dein Glück nicht von einer Beziehung abhängig zu machen. Ich erkläre dir, dass Glück nichts ist, was erst durch eine Beziehung entsteht und wie du es schaffen kannst ein tolles Singel-Leben zu führen - um dann eine tolle Beziehung anzuziehen.

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In dieser Podcastfolge möchte ich mich dem Thema Selbstvertrauen widmen. Nach schwierigen Beziehungen ist davon häufig wenig übrig. Ich sage dir, wie du es relativ einfach wieder aufbauen kannst.

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In diesem Podcast spreche ich darüber, was meine Erkenntnisse sind, wenn es um Selbstliebe geht. Vieles, von dem, was wir für Selbstliebe halten, ist nur die Spitze des Eisberges. Was du tun kannst, um mehr Selbstliebe, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz in dein Leben zu bringen, erkläre ich im Podcast.

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In diesem Podcast habe ich zum ersten Mal einen Interview-Gast. Ich spreche mit Daria Pimkina über ihre Erfahrungen mit toxischen Beziehungen im Arbeitskontext und auch darüber, dass sie das sehr stark unter Frauen erfahren hat. Wie sie damit umgegangen ist und wie ihr weiterer Weg war, erfahrt ihr im Interview.

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In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, woran du toxische Freundschaften erkennen kannst. Manchmal sind diese nämlich sehr viel subtiler als wir das von Liebesbeziehungen kennen. Die Muster sind trotzdem die gleichen!

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In diesem Podcast spreche ich darüber, worum es sich bei den inneren Anteilen handelt und wie man sich mit ihrer Hilfe selbst unterstützen kann. Sehr hilfreich für Konflikte jeglicher Art und um sich von alten Verletzungen zu heilen!

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In dieser Folge spreche ich darüber, was genau Trauma ist, wie Trauma entsteht und wie du damit umgehen kannst.
Ich erkläre, was im Körper passiert und weshalb es so wichtig ist, den Körper mitzunehmen, wenn wir Trauma aufarbeiten.

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Hier das Interview mit Stephen Porges und Gabor Maté: https://www.youtube.com/watch?v=4bisa3dYf7U

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In diesem Podcast spreche ich darüber, was du tun kannst, wenn du dich gerade in einer schweren Lebenssituation befindest. Die Antwort ist recht einfach und trotzdem schwer umzusetzen. Ich erkläre dir, warum das so ist und wie du es dir leichter machen kannst.

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