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#66 Wie du mit persönlichen Rückschlägen umgehen kannt.

#66 Wie du mit persönlichen Rückschlägen umgehen kannt.

‧ 19m 57s

In dieser Folge spreche ich über Rückschläge und Krisen. Ich erkläre, wie man mit ihnen umgehen kann und weshalb sie meiner Meinung nach tolle Geschenke sein können.

Viel Spaß beim Zuhören🎧🤍!

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#65 Was tun gegen Einsamkeit?

#65 Was tun gegen Einsamkeit?

‧ 23m 51s

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was genau Einsamkeit ist und wie du damit umgehen kannst.

Viel Spaß beim Zuhören🎧🤍!

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#64 Wo/Wie soll ich nur einen neuen Partner kennenlernen?!

#64 Wo/Wie soll ich nur einen neuen Partner kennenlernen?!

‧ 23m 51s

In dieser Podcastfolge spreche ich über die Angst vieler meiner KlientInnen, keinen passenden Partner mehr zu finden und was meiner Meinung nach dahinter steht. Ich erkläre, was dieses Thema mit den Glaubenssätzen und der inneren Haltung zu diesem Thema zu tun hat.
Natürlich kannst du wieder eine/n PartnerIn finden - aber vielleicht anders als du denkst!

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#63 Strategien zur Selbstregulation

#63 Strategien zur Selbstregulation

‧ 35m 39s

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, die eigenen Gefühle regulieren zu können und wie du das lernen kannst. Denn es gibt keine schlechten Gefühle, nur welche, die wir nicht regulieren können - bzw. haben wir vielleicht nie gelernt sie zu regulieren. Ich erkläre dir, wie du du besser mit schwierigen und unangenehmen Emotionen umgehen kannst.

Viel Spaß beim Zuhören🤍🎧!

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#62 Wie du mit der richtigen Kommunikation eine tiefere Verbindung in deiner Beziehung schaffst.

#62 Wie du mit der richtigen Kommunikation eine tiefere Verbindung in deiner Beziehung schaffst.

‧ 40m 4s

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum die richtige Kommunikation in Beziehungen (egal welcher Art) so wichtig ist und wie du das schaffen kannst. Ich gebe einige Beispiele, was aus meiner Sicht wichtig ist und wie du mit Konflikten umgehen kannst.

Viel Spaß beim Zuhören🤍🎧!

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#61 Fällt es dir schwer Entscheidungen zu treffen?

#61 Fällt es dir schwer Entscheidungen zu treffen?

‧ 36m 46s

Endlich gibt es wieder neue Podcastfolgen von mir und in dieser ersten Folge im neuen Jahr spreche ich darüber, warum es manchen von uns so schwerfällt sich zu entscheiden. Sich nicht entscheiden zu können, kann uns daran hindern das Leben zu leben, das wir uns eigentlich wünschen. Daher - zögere nicht, dir diese Folge anzuhören!

Viel Spaß beim Zuhören🎧🤍!

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#60 Jahresrückblick 2023 und was ich in diesem Jahr gelernt habe

#60 Jahresrückblick 2023 und was ich in diesem Jahr gelernt habe

‧ 27m 44s

In dieser Podcastfolge gehe ich auf dieses Jahr ein, die Herausforderungen und wie ich damit umgegangen bin. Ich danke allen, die mir in diesem Jahr in Form von einem Coaching ihr Vertrauen geschenkt haben und freue mich auf ein neues Jahr 2024 gemeinsam mit euch!

Viel Spaß beim Zuhören🎧🤍!

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#59 Warum du dich nicht trennen kannst, obwohl du es möchtest!

#59 Warum du dich nicht trennen kannst, obwohl du es möchtest!

‧ 21m 47s

In dieser Podcastfolge spreche ich über die möglichen Gründe, die Menschen in einer Beziehung halten, die sie eigentlich gerne verlassen möchten.
Außerdem gibt es ein ganz besonderes Weihnachts-Special, für alle Coaching-Interessierten!

Viel Spaß beim Zuhören✨⭐️!

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#58 Was die Erfahrungen unserer Großeltern mit unseren Beziehungen zu tun haben.

#58 Was die Erfahrungen unserer Großeltern mit unseren Beziehungen zu tun haben.

‧ 30m 36s

In diesem Podcast spreche ich über ein Thema, das mich selbst sehr bewegt: Die Frage, was die Erfahrungen unserer Großeltern im Zweiten Weltkrieg, mit uns heute zu tun haben und welche Auswirkungen diese auf unser Beziehungsleben haben.
Ich denke, um die eigene Biografie zu verstehen, ist das ein Thema, das nicht ausgelassen werden darf. Warum, das bespreche ich in dieser Folge.

Viel Spaß beim Zuhören🤍🎧!

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#57 Das Wichtigste über Grenzen setzen!

#57 Das Wichtigste über Grenzen setzen!

‧ 30m 36s

In diesem Podcast spreche ich über die verschiedenen Arten von Grenzen, die man haben kann. Wenn du weißt, in welchen Bereichen du Grenzen ziehen kannst, fällt es dir eventuell leichter, diese auch wirklich zu verbalisieren und umzusetzen. Dazu gebe ich dir hier eine Anleitung.

Viel Spaß beim Zuhören🤍🎧!

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